在加拿大发现自己最好的一面。在BC省的古老森林中与树灵交流，到魁北克省感受全世界最好的日间水疗护理……选择一项能让您直面心灵的健康体验。

我们精选了八项能让您在加拿大容光焕发、振奋精神的体验。

1.奥古斯丁修道院

这座位于魁北克省的健康庇护所似乎能与早在17世纪定居于此的奥古斯丁姐妹的安宁灵魂产生共鸣。该精品酒店拥有悠久的历史，坐落于魁北克城的心脏地带，可让您在享用美味的健康餐饮、瑜伽课和无尽宁静的同时，远离喧嚣的现实世界。沉迷于按摩的舒缓享受中，您能感受到灵魂正在唱歌，然后与一位健康顾问见面，他会告诉您如何在回家后保持最佳状态。

2.在渥太华体验瑜伽

带上您的瑜伽垫来到加拿大首都，在国会山(Parliament Hill)上一堂户外瑜伽课。郁郁葱葱的户外环境下，您能感受到这里充满活力的社区文化，与志同道合的人们一起舒展身体，享受阳光。课程的开展时间为每年5月至9月的每个星期三中午，而且它们完全免费。对于疲惫的旅客来说，这是放松身心的理想之选。

3.汤卜朗山斯堪的纳维亚温泉水疗馆

想象您正漂浮于一汪晶莹剔透、冒着气泡、热腾腾的水池中，周围是积雪覆盖的劳伦琴森林(Laurentian Forest)，一朵轻盈的雪花落在鼻尖……位于魁北克省(Quebec)的汤卜朗山斯堪的纳维亚温泉水疗馆(Scandinave Spa Mont-Tremblant)提供的冷热水疗能极好地激活内啡肽的分泌。当您从温泉转移到冷水中时，能感到热血在体内的快速涌动。在瑞典式按摩、热石按摩或泰式瑜伽按摩中择一体验，也可以在零重力亭(Zero Gravity Pavilion)中充分放松，感受双脚举过头顶的独特坐姿。 斯堪的纳维亚温泉水疗馆在魁北克省蒙特利尔，BC省惠斯勒和安大略省(Ontario)的蓝山都设有分馆。

4.BC省的森林沐浴

如果您是一位健康养生爱好者，那一定听说过“森林沐浴”这个源自日本的最新健康养生趋势。这是一项介于远足和冥想之间，已被科学证明可改善身心健康的体验，您将运用五种感官行走于树林中。BC省的阳光海岸(Sunshine Coast)以及温哥华岛(Vancouver Island)都提供由向导带领的森林沐浴。在古老森林中缓步而行，向导邀请您通过触摸、视觉和声音与周围的自然环境互动。森林沐浴甚至包括了五感中的味觉，向导将向您展示森林中的可食用植物，例如甘草根和蜜蜂花，最后以茶道来结束这段旅程。

5.在一座冬季小木屋远离喧嚣

在加拿大壮美漫长的冬季岁月，远离真实世界的喧嚣，入住一座荒野小木屋。育空地区(Yukon)的塔吉什荒野木屋旅馆(Tagish Wilderness Lodge)是您与幸福重新相连的理想场所。这座山庄没有道路通行，您将乘坐狗拉雪橇或雪上飞机抵达，迎接您的是噼啪作响的篝火、嚎叫的狼群、冬季的冒险以及壮美的北极光。加拿大落基山脉同样也有许多偏僻的住所适合越冬。艾伯塔省(Alberta)的斯科奇木屋旅馆(Skoki Lodge)坐落于班夫国家公园(Banff National Park)的高山上，这里是通往群山山脊、山谷和晶莹湖泊的门户。这座荒野木屋旅馆只能通过徒步或者滑雪的方式到达，您需要从露易丝湖出发，沿着全长七英里的步道行进。当您沉醉于无边的静谧时，厨师Katie Mitzel将为您奉上在柴火上烹制、以当地食材和时令美食为原料做好美味佳肴，其中包括了海鲜杂烩、艾伯塔省牛肉、坎莫尔的咖啡、奶酪和葡萄酒！

6.冰上瑜伽

大多数人都没有尝试过在冰冻的湖面上做瑜伽下犬式，这毫无疑问将赢得朋友圈中无数点赞，但您很可能会沉浸于禅意中从而忘了拍照。在马尼托巴省(Manitoba)温尼伯(Winnipeg)的怀特堡活动中心(FortWhyte Alive)举行的火与冰节(Fire & Ice Festival )期间，您将体验到长达一小时的瑜伽课，随后还有美味的烤棉花糖和野生手工茶。接下来，抄捷径前往泰尔米亚北欧自然Spa水疗中心(Thermëa by Nordik Spa-Nature)。当您幸福地漂浮于室外温泉池中，白雪覆顶的树木上装点的童话般的闪烁灯光将让您沉迷其中。享受完热气腾腾的桑拿浴后，踏入寒冷的户外，并体验一项终极修复身心的理疗。

7.新斯科舍省之秋

新斯科舍省(Nova Scotia)之秋是一场感官盛宴。沿着卡伯特公路(Cabot Trail)缓慢行驶，这是一条沿着布雷顿角岛(Cape Breton Island)绵延185英里的环形公路，四周是蜿蜒起伏的山峦和波光粼粼的大西洋。映入您眼帘的是360度的自然奇观，您能感觉呼吸慢下来，思维变得安宁。晚上入住米德尔海德半岛(Middle Head Peninsula)悬崖上的凯尔特度假村(Keltic Lodge)，在凯尔特Spa水疗中心(Spa at Keltic)通过面部护理或按摩获得身心和谐，在可欣赏到斯莫基角(Cape Smokey)全景的露台上啜饮草本茶，静心养神。

8.闪耀山庄 

进入BC省弗农市(Vernon)的闪耀山庄(Sparkling Hill Resort)，迎接您的将是350万颗晶莹闪烁的施华洛世奇水晶。闪耀山庄不遗余力地将极致豪华与健康体验结合在一起。占地40,000平方英尺的KurSpa设有48个不同的治疗室，您可以在100多种不同的治疗和呵护疗法中任意选择，其中包括了山庄最为标志性的超低温冷疗室(Cryo Cold Chamber)，这项体验以对神经系统疾病和关节炎的治愈作用而闻名。在零下166华氏度的环境中待上三分钟，这能让您的神经系统和循环系统得到前所未有的提升。不必担心安全问题，因为水疗中心的专家将一直陪伴在您身旁提供指导。